ATELIER COACHING RELAX SOPHRO

Mis à jour : 21 oct. 2018

Des Outils Pour Apprendre A Gérer Vos Émotions


Quand :

de 12 h 15 à 13 h 30


Lieu :

Salle du Gymnase De Puymaure II


Renseignements et Inscription :

Claire–Elisabeth Coach’in U : 06 33 69 10 04

Muriel Disdier : 06 82 81 42 50

Site : assolessenciel05.wix.com/lessenciel


Prix et Modalités :

Gym + Atelier : 235 Euros au lieu de 305 Euros

Ateliers seuls : 155 euros (7 ateliers).

Paiement à l’atelier : 30 Euros.

Inscription à l’avance obligatoire, même pour un atelier.


Présentation :

Au cours de ces ateliers, seront abordés les émotions : la joie, la peur, la colère, la tristesse, le lâcher prise, le stress, la pensée positive ou loi d’attraction, etc.

Premier temps de l’atelier, Coaching avec Claire-Elisabeth de Coach’in U, dans le but d’identifier clairement chacune de ces émotions qui composent notre quotidien : qu’est-ce qu’une émotion ? Quel est son rôle ? Quel est son mécanisme ? Comment se manifeste-t-elle ? Comment l’intégrer et l’accepter pour mieux l’appréhender ?

Cette première partie se déroulera sous forme d’échanges actifs autour de la thématique abordée, par le biais de questions - réponses semi-directives.


Puis, dans un second temps, se pratiquera la Relax Sophro par l’intervention de Muriel Disdier, en reprenant les outils évoqués précédemment, et en transmettant des méthodes complémentaires et concrètes pour accueillir chacune de ces émotions, les comprendre, les apprivoiser, et (re)trouver l'harmonie et son bien-être quand elles apparaissent.


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